Als diëtiste met een achtergrond in psychologie, bied ik een unieke combinatie van voeding en mentale begeleiding om jou en/of je gezin optimaal te ondersteunen. Zoals je hoogstwaarschijnlijk wel weet, zijn voeding en psyche onlosmakelijk met elkaar verbonden en vind het daarom ook een meerwaarde om beide werelden te integreren in mijn begeleiding.
Kinderen begeleiden vraagt andere vaardigheden dan volwassenen en vandaar kan je hieronder een opsplitsing vinden!
Wanneer het gaat om de begeleiding van kinderen, benader ik dit met een integratieve visie, maar afgestemd op unieke behoeften en ontwikkelingsfasen. Kinderen zijn in een voortdurende groei en verandering, en hun eetgewoontes kunnen beïnvloed worden door emoties, sociale omgeving en dagelijkse routines.
In de begeleiding bij kinderen kijken we samen naar de eetgewoonten en het mentale welzijn van het kind. Ik help ouders om een ondersteunende omgeving te creëren waarin een gezonde relatie met voeding centraal staan. Zo werken we bijvoorbeeld aan de eetervaring aan tafel, leren herkennen van hongersignalen of het kennismaken met nieuwe voedingsmiddelen. Ik leer kinderen graag in een veilige omgeving over voeding en gezondheid bij, om hen vervolgens te empoweren in hun keuzes. Ouders ondersteun ik graag door handvatten aan te bieden, zonder druk of stress.
Kortom, samen werken aan wat je kind/jouw gezin op dit moment nodig heeft.
Neem gerust contact op met mij om te ontdekken hoe ik jou en je gezin kan ondersteunen in dit proces!
In onze sessies werken we samen aan jouw eetgedrag, dat past bij je persoonlijke context en levensstijl. Dit betekent dat we rekening houden met je voorkeuren, achtergrond, dagelijkse routines en eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt. Mijn doel is om je te helpen bij het maken van duurzame veranderingen die realistisch en haalbaar zijn in jouw leven op dit moment.
De begeleiding kan vaak breed gezien worden, van puzzelen tot een haalbaar eetpatroon tot vaardigheden ontwikkelen om te leren omgaan met stress, emotioneel eten of andere factoren die invloed uitoefenen op je eetgedrag. Door mijn psychologische achtergrond, kan ik je helpen op vlak van voeding, alsook het begrijpen van mentale en emotionele factoren die van invloed zijn op je eetgedrag.
Deze holistische benadering zorgt ervoor dat je niet alleen leert wat voeding inhoudt, maar ook waarom je eet zoals je doet, waardoor je uiteindelijk een gezondere relatie met voeding kan opbouwen.
