In onze sessies werken we samen aan jouw eetgedrag, dat past bij je persoonlijke context en levensstijl. Dit betekent dat we rekening houden met je voorkeuren, achtergrond, dagelijkse routines en eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt.
Mijn doel is om je te helpen bij het maken van duurzame veranderingen die realistisch en haalbaar zijn in jouw leven op dit moment.

De begeleiding kan vaak breed gezien worden, van puzzelen tot een haalbaar eetpatroon tot vaardigheden ontwikkelen om te leren omgaan met stress, emotioneel eten of andere factoren die invloed uitoefenen op je eetgedrag.
Door mijn psychologische achtergrond, kan ik je helpen op vlak van voeding, alsook het begrijpen van mentale en emotionele factoren die van invloed zijn op je eetgedrag.

Deze holistische benadering zorgt ervoor dat je niet alleen leert wat voeding inhoudt, maar ook waarom je eet zoals je doet, waardoor je uiteindelijk een gezondere relatie met voeding kan opbouwen.